1,。每天坚持锻炼2小时，早晨6：00---7：30活动，晚上8点---9点散步。

　　2。每天读书20页，写博客。（8篇作业）先读《陶行知教育名篇》，具体日程安排

　　7月12日 -----24页 完成7月21日 第190页----218页

　　7月13日 第25页---39页 完成7月22日 第219页----241页

　　7月14日 第40页--61页 完成7月23日 第242页-----282页

　　7月15日 第62页--84页 完成

　　7月16日 第85页---106页 完成7月27日 第283页-----304页

　　7月17日 第107页---119页 完成7月28日 第305页-----327页

　　7月18日 第120页---139页7月29日 第328页------349页

　　7月19日 第140页---160页7月30日 第350页------373页

　　7月20日 第161-------189页7月31日 第374页-------393结束

　　3.8月1号----10号专业培训

　　4.8月11号----20号旅游或探亲

　　5.8月21日----8月31日， 每天写普法笔记1000字，共一万字