大学生进入大学以后，该怎样合理安排自己的时间去学习自己的课业以及安排课后活动，来提高自己自身的身体素质以及知识储备呢?下面一份大学时间安排表推荐给大家。

　　大学期间内的时间计划表

　　周一到周五

　　5:00一天的开始

　　看了很多关于自我管理的书籍和文章，然后也百度了下，最后总结得出五点起床最佳也健康。花20min左右洗漱和换运动服然后背40个单词和复习几天前的单词

　　剩下的是自由时间：看看英语的新闻，看看微信推送(关注一些会推送干货和时事的公众号，比较多可以自己找一些)，看看有没有更新比较感兴趣的文章。

　　5:50运动时间

　　花10min做个热身运动，热身是很有必要的，没有热身很容易导致受伤。推荐跑步时戴耳机，把手机放在口袋里，这种方式跑步比较容易。

　　关于“听”可以有这几种：

　　1.网易上跑步用歌单，都比较有节奏，可以跟着音乐调整跑步的节奏

　　2.点开网易今天给你推荐的歌单，经过实践发现，听一些新歌会比听那些经常听的歌坚持的效果会更佳

　　上课时间就认真上课，认真听讲老师的知识内容，累了可以休息一下玩玩手机但不要过长。

　　中午一定要休息，尤其是下午有课的时候。

　　17:00补充能量，放松

　　18:00学习的时间

　　预习明天的课程，把手机断网，跟别人说好在这段时间里有急事就打电话，专心的话事情做得也比较快

　　20:00洗澡

　　21:00英语时间

　　英语是个很有用的语言，最好能掌握。然后听写(最好能把听到的每一句话都写出来)然后看几篇新闻。

　　22:00做好明天的作息然后上床睡觉。

　　大学期间要拿到的证书

　　1.毕业证

　　2.英语证书(四六级)

　　3.计算机证书

　　4.各种学校证书

　　5.各种专业证书等