地震是一种非常可怕的自然灾害,它发生时会使房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂,严重的还会造成大量人员伤亡。下面小编给大家分享地震应急包物品清单，希望能够帮助大家!

地震应急包物品清单

1、地震后可能会跟家人失去联系，而现在的很多通讯录都是基于电子设备的，有可能在地震中损坏，所以建议放一张手写的家人联系方式，包括工作地址和联系电话。

2、食品：准备可以够全家吃至少 72 个小时的罐头或者真空包装脱水食品、奶粉、罐头装果汁、脱水谷物、脱水水果、无盐干果。避免吃了会导致口渴的食物。避免需要冷藏、加热、加水、特殊处理才能食用的食物。如果家庭有婴儿或者有特殊身体情况，记得备好相应的食物。记得放一个开罐器。

3、水：为全家准备至少可以坚持 72 个小时的饮水，建议每人三加仑(11.35升)。如果有儿童、哺乳期妈妈、病人等，需要备更多的水。夏天也要准备更多水。最好是储备足够多的瓶装水。注意按保质期定期更换。水应该留在塑料瓶里，不要储备在玻璃容器里。保险起见，还可以储备一些净水片。

4、手电筒和电池：在卧室、工作地点、汽车里各备一个手电筒。在震后能够确认煤气没有泄漏之前，不要使用蜡烛。最好准备一个手摇式发电机。

5、急救包：注意急救包里应该包含相应的使用说明。

6、灭火器：至少家里和汽车里各准备一个。最好是通用型灭火器，可以应对各种火源。

7、特殊需求：针对家庭情况，做好足够的备份，以免震后短期内找不到这些重要物品。比如药品、眼镜、助听器、婴幼儿用品、卫生纸。

8、残疾人需求：如果家里有行动不便、需要使用轮椅的残疾人，最好规划好备份的疏散路线，以应对地震后主要出入口被阻断的情况。

9、重要文件和现金：准备一定的现金，应对地震后短时期内银行不能正常运行。备份一份各种重要文件的复印件。

地震自救逃生攻略

一、地震发生时我们在室内，应如何自救和逃生？

如果地震发生时我们在室内，来不及前往室外，就应该选择相对安全的位置避震。

如果在家里，可以选择躲到卧室床底下、卫生间或者其他坚固的家具下方；如果是在学校或办公室，可以躲到课桌或办公桌下。在躲避的时候，可用毛巾或衣服捂住口鼻，防止烟尘的吸入。

如果地震时我们在高层建筑内（十几层或者几十层高的建筑物），来不及下楼，就要采取下列措施：

第一，打开房门，便于地震后逃生，也方便接受救援；

第二，关闭电源开关和燃气阀门，避免因地震导致的次生灾害，从而减少救援难度；

第三，不要乘坐电梯逃生，也不要跳楼逃生，等待强震过后再迅速有序撤离。

二、如果地震发生时我们在户外，应该怎么做？

如果在户外时发生地震，我们应该第一时间就近躲避，不要随意走动。

如果我们在比较空旷的地方，就蹲在安全的地方，不要随意走动；如果我们在山下，就注意避开山边地带，因为地震后有可能发生滑坡和泥石流；如果在地震后遇到滑坡和泥石流，那就要想向垂直于滚石的运动方向快速逃离。

三、如果地震后我们被困在废墟中，应该如何逃生？

如果地震后我们被困在废墟中，要注意以下几点：

首先，要保证自己的生存条件。争取尽快找到食物和水，节约使用；同时减少活动，保存体力；如果有受伤，要想办法进行包扎。

其次，应该争取与外界取得联系。可以仔细听听周围的声音，辨别是否有人。听到人声时，可以通过敲打铁管、墙壁等物体发出声音，作为求救信号。但注意不要长时间大声呼救，因为这样很容易消耗体力。

其次，在无法与外界取得联系的情况下，可以尝试自己寻找通道。如可以向有光、通风的位置移动，清除一些简单的障碍物来开辟通道。但需要注意，如果开辟通道过于困难（比如耗时长、费力大、不安全等），应该停止开辟，保存体力等待救援。

四、如果震后我们想参与救援，应该注意什么？

首先，救援时应该先救近处的人、容易救的人。如果我们发现周围有人被困住，应该及时救援，避免造成不该有的损失。这样可以加快救援速度，扩大救援队伍。

其次，先救“生”，后救“人”。在地震时，为了能及时救援，加大救援队伍的力量，我们应该先保证被救援人员的生存，比如保证基本的呼吸条件、饮食和饮水条件等。同时，可以先救青壮年，让他们也成为救援队伍的一员，扩大救援队的力量。

五、遇到被埋压人员，我们应该如何救援？

如果在救援过程中遇到被埋压人员，有几点要注意：

首先要保证被埋压者的生存条件。扒挖过程中应尽早使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。同时，先让被埋压者的头部暴露在空气中，清除口鼻内的尘土，保证基本的呼吸条件，之后再让身体的其他部位露出。同时，在扒挖过程中可以递给被埋压者一些水、食物、药物，来增加其体力。

其次，扒挖过程中应该注意保证被埋人员的安全。如在靠近被埋人员时，不要使用尖锐的扒挖工具。扒挖过程中要注意不能破坏原有的支撑结构，避免发生坍塌，确保不会对被埋压者造成新的伤害；拔挖过程中如果有灰尘，要及时喷水降尘，避免救人者和被救者呼吸困难。

六、救援后，如何救治和护送伤员？

对于刚刚被救出来的伤员，我们需要蒙住伤员的双眼，避免强光刺激；同时，给予必要的心理抚慰，避免情绪激动；最后，要及时对伤口进行处理。在运送伤员的过程中，可用衣被、绳索、门板、木棍等组合成简易担架搬运伤员。在这个过程中，如果需要给伤员喝水时，一定要先从少量开始，以免大量饮水造成急性胃扩张，导致严重后果。

将伤员送到安置点后，首先要仔细观察和询问伤员的伤情，给予及时的救治：

如果伤员呼吸停止，要及时进行心肺复苏急救；如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血；不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险；用毛毯包裹伤员，以保持体温；

对于颈、腰部疼痛的患者特别要注意让他平卧，并尽量躺在硬板上，搬运时保证其头颅、颈部和躯体处于水平位置，以免造成脊髓损伤；

对于昏迷的伤员，需要让其平卧，且将其头部后仰、偏向一侧，及时清理口腔的分泌物，防止其呼吸道堵塞；

这些关于防震减灾的小知识你了解了吗？很多人感觉地震离自己很遥远，但是往往发生的时候却束手无策，这些关于防震减灾的知识是我们每个人都应当了解的，未雨绸缪，为自己的生命负责！

地震应急逃生小常识

1.地震中的标准求生姿势

身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下;用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一只手抓住一个固定的物品。

如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

2.地震来了，假如你在室内

应迅速关闭电源、燃气，选择空间小的地方躲避，如卫生间、厨房、储藏室等。

利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。

3.地震来了，假如你在高楼里

远离高层楼的窗户。地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。

地震发生时，千万不能使用电梯。一旦断电，上不来下不去就卡在里面出不来了。

万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

4.地震来了，假如你在公共场所

在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散。

正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震。

在商场、书店、饭店、地铁等处，要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

避震时用双手、书包或其他物品保护头部。

震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流;如被挤入人流，要防止摔倒;把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力;解开领扣，保持呼吸畅通。

5.地震来了，假如你在室外

远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风。

若在车内：在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁、或电线电缆下。

若在野外：要远离山崖、陡坡和高压线。

若被困在废墟中：应保持冷静，保存体力。设法把双手从埋压物品中抽出来，尽量挪开脸前、胸前杂物，清除口鼻附近的灰土。敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。