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只需开始做好2分钟 有效避免拖延症
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Just Do It – 2两分钟原则避免拖延症的一个好方法,就是”Just Do It”- 不管三七二十一动手去做,哪怕就开始做2分钟。美国有一本大卫艾伦写的畅销书叫做《怎样把事情做完》,其中提到的一条很有意思: 如果你有一项
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1. 为了迎合室友而委屈自己
2. 因别人没有秒回微信而反复查看手机如果一个人没有秒回我们的微信,很有可能因为他/她:
3. 大部分的会议对于大部分的一对一会议,我们都能通过一封邮件解决。在大部分的群体会议中,大家一开始时往往非常投入。但大约10多分钟后,大家要么开始神游,要么开始讨论一些无关话题,刷参与感,刷存在感。要想组织一个高效的会议,我们需要:
4. 因愧疚而产生的晚睡如果我们白天因拖延而效率低下,我们晚上就会想要弥补白天的损失。然而,我们中的很多人有特别的弥补方式:在睡前躺在床上刷朋友圈,微博,知乎,看这些社媒里的文章,或者干脆看几行就立刻收藏并开始看下一篇(然后再也不会回看收藏夹里的文章)。
5. 根据标题决定去听一场讲座我常常因为某个活动的标题足够吸引眼球,就决定去参加一场讲座。但最终往往收获寥寥,还忍不住诱惑吃了些了免费的高热量食品。如果我们不想在一个讲座上浪费时间,我们最好能:
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