上台演讲时，如何克服紧张情绪？。。。李开复，创新工场CEO 首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家、 球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说

如何克服讲话紧张。。。由于自我意识的存在，人们非常关注自己在他人眼中的形象，在这种情况下与人交往，自然免不了紧张、不安和担心等情绪反应．那如何克服这种紧张的心理呢？

克服与领导交谈时的紧张心理。。。当你有事要向领导反映、有话要向领导说明时，也许心里会显得有点紧张．心里一紧张，说话就会结结巴巴，甚至乱了思路，变得语无伦次，一些原来准备好的话语也会忘记，严重影响交谈的效果．如何摆脱紧张心理、与领导在融洽的气氛中交谈呢?单刀直入承认怕为避

如何将紧张情绪转化为能量。。。大部分人在公众演讲时会产生紧张情绪，永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。1.微笑。 当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你

应付演讲紧张尴尬的十个小诀窍。。。1.可以脸红，但是不能心慌；镇定，再镇定．当尴尬突然出现的时候，瞬间的脸红虽然在所难免，但绝对不能心里慌乱．那样既无补于事，又容易让别人觉得懦弱．2.不要轻易辩解，越早承认过失也就越容易被人谅解；3.勇于自我解嘲既然尴尬的局面已经不可避免，

演讲时如何突破紧张恐惧情绪。。。1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、

突破紧张小妙招。。。1．熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。2．熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。3．熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意

你知道演讲时怎样克服紧张心理吗？。。。演讲者在进行演讲时遇到的最大障碍就是紧张，紧张时就容易出现忘词、表情僵硬、说话颤抖等现象，这对演讲效果有很大的影响，对演讲非常不利，那么演讲时怎样克服紧张心理呢？我认为要从如下几个方面下手：一、要对演讲有充分的准备（即兴演讲除外），一般的演

当众演讲不紧张的十个技巧是什么？。。。一个人在面对很多人时难免会紧张，但是这种紧张在一定程度上是可以克服的，那么我们在当众演讲时应该怎么做才会不紧张，这其中有什么技巧呢？1．熟悉演讲场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施，提前调好

六个方法教你摆脱演讲时的紧张情绪。。。回避目光法　作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动。这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境